Webinar Biomecánica: errores frecuentes que debemos corregir

Biomecánica: errores frecuentes que debemos corregir

Durante este webinar daremos un repaso biomecánico a las bases del posicionamiento y daremos respuesta a problemas comunes que aparecen durante los entrenamientos o competiciones. 

También, de manera análoga, veremos distintos tipos de materiales (cuadros, sillines, manillares, bielas...) y cómo estos se deben adaptar a las condiciones individuales de cada ciclista.

 

A TU RITMO

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Ponente: Adrián Moro

Adrián Moro

Biomecánico en “Entrenamiento Ciclismo”

Profesor en cursos de Biomecánica de RFEC

Técnico de Alto Rendimiento en I Proyecto de Tecnificación RFEC

Podólogo – Especialista en biomecánica y ortopedia en la actividad física

Estudiante de Fisioterapia

Objetivos

  • Conocer los errores más comunes que presentan los ciclistas

  • Asociar estos errores a posibles dolencias que pueden aparecer a lo largo de los entrenamientos

  • Establecer unas recomendaciones en cuanto a elección de material

  • Desmentir varios mitos sobre el ajuste posicional

Programa

  • Introducción: ¿Qué es la biomecánica? ¿Para qué sirve? ¿Cuándo es recomendable realizar un estudio?

  • ¿Cómo debo sentarme en el sillín?
    1.  Problemas asociados
    2. Diferencias de apoyos
    3. Recomendaciones sobre material y ajuste
    4. Inclinación del sillín

  • Altura del sillín, ¿Cuál es la ideal?
    1. Fórmulas para averiguarlo
    2. Trucos caseros
    3. Lesiones recurrentes

  • Adormecimiento de pies. ¿Es culpa de la cala o de la zapatilla?

  • Apoyo de las manos
    1. Problemas cervicales y de adormecimientos
    2. ¿Cómo colocar las manetas?
    3. ¿El manillar cuánto más alto mejor?
    4. Ajuste del conjunto de manillar en las ciclistas

  • Presentación de varios casos reales

  • Puesta en común de impresiones, opiniones y resolución de dudas.

Documentación

Todos los alumnos tendrán acceso a la documentación seleccionada por los ponentes durante los 30 días posteriores a la inscripción.

Dirigido a
    • Ciclistas de todos los niveles

    • Graduados/Licenciados y estudiantes en Cafyd

    • Graduados y estudiantes en Podología 

    • Graduados y estudiantes en Fisioterapia

    • Biomecánicos de ciclismo

    • Preparadores físicos

    • Vendedores en tiendas especializadas de ciclismo

Inscripciones

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Qué se incluye

  • Grabación del webinar (impartido en abril de 2020)

  • Descarga de documentación

  • Foros para dudas y consultas a los ponentes

  • Diploma de participación

* El acceso a documentación y dudas estará disponible hasta 30 días después de la inscripción.

Última modificación: lunes, 15 de junio de 2020, 00:47