Webinar Biomecánica: errores frecuentes que debemos corregir
Durante este webinar daremos un repaso biomecánico a las bases del posicionamiento y daremos respuesta a problemas comunes que aparecen durante los entrenamientos o competiciones.
También, de manera análoga, veremos distintos tipos de materiales (cuadros, sillines, manillares, bielas...) y cómo estos se deben adaptar a las condiciones individuales de cada ciclista.
A TU RITMO
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Ponente: Adrián Moro
Biomecánico en “Entrenamiento Ciclismo”
Profesor en cursos de Biomecánica de RFEC
Técnico de Alto Rendimiento en I Proyecto de Tecnificación RFEC
Podólogo – Especialista en biomecánica y ortopedia en la actividad física
Estudiante de Fisioterapia
Objetivos
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Conocer los errores más comunes que presentan los ciclistas
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Asociar estos errores a posibles dolencias que pueden aparecer a lo largo de los entrenamientos
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Establecer unas recomendaciones en cuanto a elección de material
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Desmentir varios mitos sobre el ajuste posicional
Programa
- Introducción: ¿Qué es la biomecánica? ¿Para qué sirve? ¿Cuándo es recomendable realizar un estudio?
- ¿Cómo debo sentarme en el sillín?
- Problemas asociados
- Diferencias de apoyos
- Recomendaciones sobre material y ajuste
- Inclinación del sillín
- Altura del sillín, ¿Cuál es la ideal?
- Fórmulas para averiguarlo
- Trucos caseros
- Lesiones recurrentes
- Adormecimiento de pies. ¿Es culpa de la cala o de la zapatilla?
- Apoyo de las manos
- Problemas cervicales y de adormecimientos
- ¿Cómo colocar las manetas?
- ¿El manillar cuánto más alto mejor?
- Ajuste del conjunto de manillar en las ciclistas
- Presentación de varios casos reales
- Puesta en común de impresiones, opiniones y resolución de dudas.
Documentación
Todos los alumnos tendrán acceso a la documentación seleccionada por los ponentes durante los 30 días posteriores a la inscripción.
Dirigido a
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Ciclistas de todos los niveles
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Graduados/Licenciados y estudiantes en Cafyd
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Graduados y estudiantes en Podología
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Graduados y estudiantes en Fisioterapia
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Biomecánicos de ciclismo
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Preparadores físicos
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Vendedores en tiendas especializadas de ciclismo
Inscripciones
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Qué se incluye
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Grabación del webinar (impartido en abril de 2020)
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Descarga de documentación
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Foros para dudas y consultas a los ponentes
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Diploma de participación
* El acceso a documentación y dudas estará disponible hasta 30 días después de la inscripción.