WEBINAR TRAINING PEAKS AL DESCUBIERTO

Webianr mujer y ciclismo

 

Este webinar tiene como objetivo conocer los conceptos básicos sobre el uso de la plataforma de entrenamiento Training Peaks.

Tradicionalmente los entrenadores y los deportistas trabajábamos con archivos Excel para la prescripción y control de la carga del entrenamiento. Esto afortunadamente se está quedando atrás con la aparición tanto de los software asociados a los dispositivos electrónicos como con la aparición de las plataformas de entrenamiento.

Ahora los deportistas y entrenadores podemos controlar los datos de la carga de trabajo en instantes y tomar decisiones de forma objetiva.

Actualmente, la plataforma Training Peaks es la más utilizada por los entrenadores y los deportistas de ciclismo y triatlón.

En este webinar se analizan las necesidades que tienen los deportistas y sobre todo los entrenadores a la hora de planificar, programar e interpretar los datos del entrenamiento.

 

A TU RITMO

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Contenido formativo

  • Cubrir las demandas básicas de nutrientes, así como las necesidades especiales derivadas de la práctica deportiva.

  • Incorporar las estrategias dietéticas que promuevan la salud a largo plazo y ayuden a disminuir el riesgo de enfermedades crónico-degenerativas.

  • Alcanzar y mantener un peso y un nivel de grasa corporal adecuados y adaptados a cada deporte.

  • Promover, mediante una alimentación adecuada tras el entrenamiento, la optimización del estado nutricional, lo que permitirá acelerar las adaptaciones fisiológicas y la recuperación entre sesiones de entrenamiento.

  • Incluir la experimentación de las prácticas nutricionales a llevar a cabo en el momento de la competición, con el fin de conseguir que los deportistas se familiaricen y adapten a ellas.

Ponente: Javier Fernández Alba

Javier Fernández

Director y preparador físico Entrenamientociclismo.com

Licenciado en CC Biológicas

Director Escuela Nacional de entrenadores de ciclismo

Profesor universidad CCAFYD UPM

Entrenador Nacional de Ciclismo

Entrenador y formador certificado Training Peaks

 

Objetivos

  • Conocer aspectos básicos de la plataforma Training Peaks.

  • Navegar y conocer los diferentes menús de la aplicación.

  • Saber de qué forma darse de alta como deportista y como entrenador.

  • Interpretar datos dentro de Training Peaks de forma básica.

  • Saber sincronizar la plataforma con otros dispositivos.

Programa

  • Evolución de los entrenamientos y el control de los mismos.

  • Explicación, uso y utilidad de los menús:

    • Home

    • Dashboard

    • ATP

    • Calendar

Documentación

Todos los alumnos tendrán acceso a la documentación seleccionada por los ponentes durante los 30 días posteriores a la inscripción.

Dirigido a

  • Ciclistas y deportistas de todos los niveles.

  • Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y estudiantes.

  • Profesores/Maestros de Educación Física, Entrenadores y Preparadores Físicos, y estudiantes.

Inscripciones

INSCRIPCIONES ABIERTAS

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Qué se incluye

  • Grabación del webinar (impartido en abril de 2020)

  • Descarga de documentación

  • Foros para dudas y consultas a los ponentes

  • Diploma de participación

* El acceso a documentación y dudas estará disponible hasta 30 días después de la inscripción.

Última modificación: lunes, 15 de junio de 2020, 00:38