Cursos disponibles
Mejora tu rendimiento en competición
3 webinars a tu ritmo
Ponentes: Javier Fernández, Bea Porto y Fran Martínez
Conoce las recomendaciones de suplementación deportiva, cómo prevenir y recuperarte de las lesiones más frecuentes y cómo entrenar por vatios. Mejora tu rendimiento para preparar las próximas citas.
Nutrición para ciclistas
A tu ritmo
Ponente: Bea Porto
La búsqueda de ideas y consejos para hacer desayunos, comidas o cenas saludables se ha multiplicado en las últimas semanas debido al CV19. Aprende sobre salud y rendimiento para ciclistas.
Fuerza: core y entrenamiento funcional
A tu ritmo
Ponente: Fran Martínez
Descubre la importancia del trabajo de fuerza para tener un cuerpo fuerte que mejore no solo el rendimiento ciclista sino también nuestra salud general. Se tratará el trabajo de core y la tonificación general con autocargas.
Training Peaks al descubierto
A tu ritmo
Ponente: Javier Fernández
Descubre la plataforma de entrenamiento más utilizada por deportistas y entrenadores de ciclismo y triatlón. Conoce los conceptos básicos para controlar los datos de carga de trabajo y tomar decisiones objetivas.
Mujer y ciclismo
A tu ritmo
Ponente: Bea Porto
Aprende los aspectos específicos del entrenamiento de la mujer para la salud y el rendimiento. El aumento de la participación de mujeres en el ciclismo requiere conocer y trabajar las diferencias respecto a los hombres.
Biomecánica: errores frecuentes que debemos corregir
A tu ritmo
Ponente: Adrián Moro
¿Quieres mejorar tu posición sobre la bici? ¿Tienes molestias? Aprende cómo resolver los errores y problemas más comunes. También hablaremos de las bases biomecánicas y de material.
Aplica la prueba de esfuerzo a tus entrenamientos
A tu ritmo
Ponente: Alberto Carabantes
¿Tienes ya una prueba de esfuerzo o vas a hacerte una? Descubre lo que significan todos los datos que se incluyen y cómo aplicarlos a tu entrenamiento. Aprovecha al máximo tu prueba para mejorar salud y rendimiento deportivo.
